ASRfit este un program cu antrenamente de tip fitness-aerobic ce pot fi făcute atât cu prezență fizică*, pe tatami, cât și online (de acasă, prin ZOOM), în care vom combina mișcări tehnice (din artele marțiale) cu exerciții fizice clasice (de forță și cardio), cu scopul de a ne îmbunătăți forma fizică, precum și pentru a ne activa (dezvolta sau asimila pentru prima oară) tipare de mișcări specifice artelor marțiale. O ședință de antrenament durează aprox. 30 minute.

Vă așteptăm cu drag!

* Mențiune: pentru participarea la curs cu prezență fizică, pe tatami (la sală), persoanele trebuie să fie vaccinate împotriva virusului SARS-Cov-2 (cu schema completă).

ÎNSCRIERI

LOCAȚIA: sala Eroii Revoluției - vezi HARTA
Aleea Solca, Nr.3A, Sector 5, București

Grupă mixtă (orice vârstă):
marți și joi de la 19:00

Abonament lunar: 150 lei/lună

Abonamentele se calculează mereu de la data de 1 a lunii!