Jujutsu Juniori -
Autoapărare & Program AntiBullying pentru copii!

BJJ și Judo făcute împreună. Grupe juniori: 8-13 ani

Image
  • Curs de autoaparare pentru copii, jujutsu pentru începători și avansați, antibullying, anti-bullying, bjj și judo făcute împreună, luptă la sol, ne waza, proiectări, imobilizări, grappling, jujutsu, jiu jitsu, bjj, brasilian jiu jitsu, gjj, gracie jiu jitsu, autoapărare, București, Helio Gracie

Jujutsu Juniori este un program anti-bullying complex, ce conține:
    - tehnici și principii de arte marțiale și autoapărare fizică
    - școala căderilor și tehnici de luptă la sol
    - gestionarea distanței și a spațiului personal
    - cele 5 reguli ale autoapărării
    - principii de comunicare, socializare și colaborare/lucru în echipă
    - control emoțional, toleranță, dezvoltarea empatiei și a unui sistem de valori sănătos și echilibrat 
    - principii de siguranță și securitate personală (la școală, pe stradă și online)
    - abordare pragmatică a situațiilor de bullying (prin discuții, exerciții practice și jocuri de rol)

Printre altele, discutăm cu copiii și încercăm să îi învățăm concepte precum:
    - importanța auto-disciplinei și a competiției cu propria persoană (conceptul de îmbunătățire continuă)
    - importanța obținerii rezultatelor pe merit, prin muncă, perseverență și răbdare (nu prin căutarea de scurtături)
    - metode de gestionare eficientă a conflictelor și conceptul de non-violență
    - cum să confrunte un agresor 
    - cum să se apere (fizic) atunci când medierea verbală nu a funcționat și sunt atacați
    - comunicarea verbală și non-verbală (limbajul corpului, menținerea contactului vizual, postură, gesturi, etc.)
    - cum să impună niște limite relaționale și să spună NU atunci când trebuie
    - cum să devină imuni la presiunea de grup (sau mai puțin influențabili)
    - cum să gestioneze relaționarea și socializarea (la școală, cu prietenii sau online) și cum să echilibreze relațiile de prietenie
    - cum să exercite precauție și ponderație (mai ales online, dar și în relațiile directe cu oamenii)
    - cum să recunoască adevărații prieteni și cum să-i diferențieze de simpli amici (sau de profitori)
    - conceptul de manipulare - cum să o recunoaștem și cum să ne ferim de ea 
    - diferența dintre bullying și tachinare
...și multe altele.

Ca artă marțială, ASR Jujutsu înseamnă AUTOAPĂRARE pură! Stilul reprezintă Jujutsu brazilian (BJJ) și Judo făcute împreună. Fiecare dintre acestea excelează într-o anumită zonă: BJJ-ul la sol și Judo în picioare. Din punctul nostru de vedere, Judo nu explorează suficient arta luptei la sol, iar BJJ tratează prea puțin lupta din picioare. Combinate, însă, ele se completează armonios, devenind deosebit de eficiente în autoapărare. Programa cursului acoperă toate aceste tehnici și principii de luptă, dar în mod special urmărește școala Gracie Jiu-Jitsu (GJJ).

Spre deosebire de Jujutsu tradițional japonez, care era foarte dur și includea în tehnici nenumărate lovituri (sau atemi), ASR Jujutsu reușește să rămână eficient, eliminând necesitatea loviturilor - făcându-l astfel stilul ideal de autoapărare pentru copii. Acesta reprezintă o viziune modernă a ceea ce este cunoscut drept ”Calea Supleței” (Ju-do): ea abordează o gamă mai largă a tehnicilor decât Judo tradițional și urmărește preponderent principiile autoapărării – nu pe cele ale performanței sportive/competiționale. Astfel, obiectivul cursanților noștri nu este câștigarea unei competiții, ci supraviețuirea unei agresiuni. Această abordare le dezvoltă o atitudine corectă față de cei din jur și le oferă un nivel ridicat de încredere în sine, relaxare, toleranță și echilibru interior.

Cursul de inițiere din cadrul grupelor Jujutsu Juniori include exerciții și jocuri dinamice pe care copiii să le poată asimila cu plăcere. Suplimentar, jocurile și tehnicile de inițiere pot fi preluate și acasă, pentru a fi făcute împreună cu părinții. Ele reprezintă o foarte bună metodă de a petrece timp de calitate împreună cu copiii, întărind și mai mult conexiunea dintre aceștia și părinți.

Datorită faptului că este axat 100% pe autoapărare (fără să includă lovituri), Jujutsu este perfect pentru copii. Ca elevi, stilul îi învață să facă față într-un mod non-violent oricăror agresiuni (fizice sau verbale) cu care pot fi confruntați la școală, învățându-i cum să gestioneze corect aceste situații. (Puteți citi despre fenomenul „bullying” si pe blog-ul nostru - aici). Programul AntiBullying este parte integrantă a cursului Jujutsu Juniori.


ÎNSCRIERI

LOCAȚIA: sala Eroii Revoluției - vezi HARTA
Aleea Solca, Nr.3A, Sector 5, București

Grupa 8-13 ani, începători, LMV seara: 
luni, miercuri și vineri între 18:30-19:30

Anunț: Pentru antrenamente în cursul dimineții (grupa 11-13 ani) - vă puteți înscrie aici pe lista de așteptare.


PROGRAM și ABONAMENTE

Seara LMV (3x/săpt) - 350 lei/lună:
luni, miercuri
 și vineri între 19:30-20:30

Dimineața LMV (3x/săpt) - 350 lei/lună:
luni, miercuri și vineri între 08:00-09:00

Flex LMV (acces dimineața și seara, 3x/săpt) - 450 lei/lună:
luni, miercuri
 și vineri între 08:00-09:00 sau 19:30-20:30

Full Time LMV (acces dimineața și seara, 6x/săpt) - 550 lei/lună:
luni, miercuri
 și vineri între 08:00-09:00 și 19:30-20:30

Către formularul de înscriere - CLICK AICI!

PROGRAM și ABONAMENTE

Standard LMV - seara (3x/săpt) - 350 lei/lună:
luni, miercuri
 și vineri între 19:30-20:30

Standard LMV - dimineața (3x/săpt) - 350 lei/lună:
luni, miercuri și vineri între 08:30-09:30

Flex LMV (acces dimineața SAU seara, 3x/săpt) - 450 lei/lună:
luni, miercuri
 și vineri între 19:30-20:30 sau 08:30-09:30

Către formularul de înscriere - CLICK AICI!

PROGRAM și ABONAMENTE

Standard LMV - seara (3x/săpt) - 350 lei/lună:
luni, miercuri
 și vineri între 19:30-20:30

Standard LMV - dimineața (3x/săpt) - 350 lei/lună:
luni, miercuri și vineri între 08:30-09:30

Flex LMV (acces dimineața SAU seara, 3x/săpt) - 450 lei/lună:
luni, miercuri
 și vineri între 19:30-20:30 sau 08:30-09:30

Alege un abonament - CLICK AICI!

PROGRAM și ABONAMENTE

Standard LMV - seara (3x/săpt) - 350 lei/lună:
luni, miercuri
 și vineri între 19:30-20:30

Standard LMV - dimineața (3x/săpt) - 350 lei/lună:
luni, miercuri și vineri între 08:30-09:30

Flex LMV (acces dimineața SAU seara, 3x/săpt) - 450 lei/lună:
luni, miercuri
 și vineri între 19:30-20:30 sau 08:30-09:30

Alege un abonament - CLICK AICI!

PROGRAM și ABONAMENTE

Standard LMV - seara (3x/săpt) - 350 lei/lună:
luni, miercuri
 și vineri între 19:30-20:30

Standard LMV - dimineața (3x/săpt) - 350 lei/lună:
luni, miercuri și vineri între 08:30-09:30

Flex LMV (acces dimineața SAU seara, 3x/săpt) - 450 lei/lună:
luni, miercuri
 și vineri între 19:30-20:30 sau 08:30-09:30

Alege un abonament - CLICK AICI!

Nu știi sigur ce să alegi?

Dacă nu ești sigur ce program ți se potrivește sau ce abonament ar fi mai bine să alegi, dă click pe butonul alăturat și completează formularul general. Bifează cursul dorit și adaugă un comentariu sau o întrebare.
Ulterior, te vom contacta noi pe tine, pentru a lămuri împreună toate detaliile!

Înscrie-te acum!

100% autoapărare! Învață cum să gestionezi un conflict și cum să controlezi un agresor fără să folosești lovituri, ci aplicând imobilizări și tehnici articulare de finalizare a luptei. Cunoaște și arta luptei la sol - este un univers aparte! Explorează-l acum, alături noi, în programul AntiBullying „Jujutsu Juniori”. Apasă pe butonul alăturat și completează formularul.


Procedura de înscriere:

  1. FORMULARUL ONLINE: Click pe butonul „Completează formularul” și adaugă datele tale și ale copilului tău (selectând cursul Jujutsu Juniori și anexând documentele necesare pentru înscriere - poză după un act de identitate a părintelui, poză după certificatul de naștere a copilului, o poză tip portret a copilului și adeverința  medicală). ATENȚIE: Semnarea cererii de înscriere se va face obligatoriu de către unul dintre părinți (sau de un tutore legal)! Buncii, sau alte persoane fără drept legal asupra copiilor, nu pot semna cererea de înscriere în numele părinților!
  2. Verifică pe email confirmarea înscrierii (uzual în termen de 24 până la 48 ore). Dacă nu găsești confirmarea în Inbox, verifică să nu fi ajuns din greșeală în Spam.
  3. ADEVERINȚA MEDICALĂ: Solicită doctorului de familie (sau la orice alt doctor la care ai acces) o adeverință medicală pentru înscrierea copilului la cursul de arte marțiale, cu mențiunea „clinic sănătos” sau „apt pentru sport”.
  4. COTIZAȚIA DE MEMBRU: După primirea confirmării pe email, achită cotizația lunară și taxa de înscriere - fie online (cu cardul), fie prin transfer bancar în contul clubului sportiv Academia Aiki Seishin Ryu. Toate detaliile necesare le vei găsi în email-ul primit. Plata trebuie făcută în avans, înainte de începerea cursului. Detalii și în Regulament.
  5. După efectuarea plății, vei primi pe email și suportul de curs în format PDF (un manual detaliat cu toate lecțiile, tehniciile și principiile ce vor fi învățate în programul de inițiere).
  6. COSTUMAȚIA DE ANTRENAMENT: La antrenamentele se folosește costumul tradițional de arte marțiale - Gi (denumit în mod popular și „kimono”) și centura aferentă (începătorii vor purta centura albă). Ca excepție, temporar, se poate veni și într-o ținută de sport lejeră, cu pantaloni lungi și tricou (de orice culoare). Nu aduceți copiii la antrenamente cu pantaloni scurți!

Procedura de înscriere:

  1. Completează formularul online și anexează toate documentele necesare (poză după un act de identitate și o poză tip portret).
  2. Verifică pe email confirmarea înscrierii (uzual în termen de 24 ore). Dacă nu găsești confirmarea în Inbox, verifică să nu fi ajuns din greșeală în Spam.
  3. Solicită doctorului de familie (sau la orice alt doctor la care ai acces) o adeverință medicală pentru înscrierea la cursul de arte marțiale, cu mențiunea „apt pentru sport”. Adeverința medicală va trebui să o depui în original la recepția dojo-ului, când vii la sală pentru prima ședință.
  4. Achită cotizația lunară (abonamentul ales) și taxa de înscriere în contul clubului sportiv Academia Aiki Seishin Ryu. Toate detaliile necesare, inclusiv contul clubului, le vei găsi în email-ul de confirmare a înscrierii. Plata trebuie făcută în avans, înainte de începerea cursului.
  5. După efectuarea plății, vei primi pe email suportul de curs în format PDF (un manual detaliat cu toate lecțiile, tehniciile și principiile pe care le vei învăța în programul de inițiere „Fundamente & Autoapărare”).
  6. Pregătește-ți COSTUMAȚIA: La antrenamentele din cadrul programului de inițiere poți participa fie într-un costum tradițional de arte marțiale - Gi (denumit în mod popular și „kimono”) cu centură albă, fie într-o ținută de sport lejeră, cu pantaloni lungi și tricou (de orice culoare).

Mențiune #1: Nu acceptăm costumații de sport cu pantaloni scurți (shorts), decât în cazul în care pe sub aceștia porți și colanții specifici antrenamentelor No-Gi (cu pantaloni și bluză de compresie/rushguard).

Mențiune #2: În cadrul ciclului superior (programul de aprofundare pentru intermediari și avansați) Gi-ul este obligatoriu pentru fiecare cursant! În cadrul antrenamentelor No-Gi este obligatorie costumația cu pantaloni (colanți) și bluză de compresie.

PATCH-URI: Cine dorește achiziționarea de embleme (patch-uri) ASR pentru a le aplica pe Gi, poate contacta unul dintre instructorii noștri sau poate solicita un set chiar la recepția dojo-ului.

Share this Post

Share this Post