Kagami Biraki

Radu Nita Arte marțiale Leave a Comment

Kagami Biraki (鏡開き) este o ceremonie tradițională japoneză care s-ar traduce mot-à-mot prin „deschiderea oglinzii”. Ea datează de mai bine de 300 de ani, din timpul shogunilor Tokugawa. Se spune că cel de-al 4 lea shogun Tokugawa a deschis un butoi cu sake în ajun de război, iar pentru că războiul a fost câștigat, deschiderea butoaielor pentru a avea (sau …

Un an de arte marțiale…

Bobe Cristina Arte marțiale, Experiențe

  … bine, un an şi 3 luni. Dar am zis să fiu sinceră cu mine. Asta pentru că în septembrie se făcea un an de când am păşit prima dată pe un tatami. Acum două zile, în schimb, s-a împlinit un an de când practic un stil anume: Jujutsu Brazilian – BJJ, pe scurt. Nu o să stau acum să …

Cum împăturim Gi-ul

Radu Nita Arte marțiale

Sunt mai multe metode de a împăturii sau împacheta costumul de arte marțiale (Gi-ul). Unele mai bune decât altele. Deși am auzit și de oameni care nu își aranjează Gi-ul DELOC, ci doar îl înghesuie în geantă, vă încurajăm să învățați măcar o variantă de împăturire a costumului. De ce? Pe lângă idea de auto-disciplină, există și motive practice: pentru …

Cum testăm forma fizică și cum o menținem

Radu Nita Arte marțiale, Sănătate

Nu fiți surprinși dacă veți obține rezultate nesatisfăcătoare atunci când vă testați forma fizică. Situația din România, unde doar 15,6% din populație dedică măcar o oră săptămânal activităților sportive, față de media europeană de peste 50% [1] este îngrijorătoare, iar cele de mai jos încearcă să dea o speranță că nu este prea târziu să facem ceva pentru a recâștiga forma fizică. …

Spiritul “OSU”

Radu Nita Arte marțiale

押忍の精神   (Osu no Seishin) Osu este cuvântul pe care o să-l auzi cel mai des într-un dojo. Când intri sau ieși din dojo, când saluți, când mulțumești, când vrei să-ți arăți respectul față de partener sau față de sensei, când spui „da” sau confirmi că ai înțeles, înainte de a iniția o mișcare, un element dintr-un kata sau alt tipar specific …